第6章 男性和女性的性別發(fā)育差異(4)

（三）細(xì)細(xì)呵護(hù)你的隱秘部位。醫(yī)學(xué)研究表明，男子的生殖系統(tǒng)對(duì)溫 度的要求最好偏低于體溫 。因?yàn)闇?度過(guò)高，對(duì)精子的產(chǎn)生及存活均不利。由于男子****生產(chǎn)精子的最合適的溫 度是35℃-36℃，比正常體溫 低1℃-5℃。因此我們要重視此處的“小環(huán)境”。首先，不能用過(guò)熱的水洗澡。尤其不能過(guò)多地洗桑那浴，在桑那房呆的時(shí)間過(guò)久，會(huì)因陰囊受熱，使精子的產(chǎn)生減少，或者出現(xiàn)死精。有些男孩子以為熱水能殺菌，所以當(dāng)局部出現(xiàn)不適時(shí)，就用熱水去洗。豈不知那是非常有害的，會(huì)讓精子的存活率大大降低，甚至成年后會(huì)引起不孕不育、性功能障礙等問(wèn)題。

另外，內(nèi)褲應(yīng)經(jīng)常換洗，而且不要穿那些聚酯、混紡質(zhì)地的內(nèi)褲。應(yīng)代之以柔軟的純棉內(nèi)褲，以保持下身的干燥和清爽。天天穿牛仔褲對(duì)正在發(fā)育中的青少年也是不適合的。因?yàn)榕Ｗ醒澮话阊澬洼^瘦，對(duì)男性外生殖器包皮裹較緊，會(huì)使局部溫 度過(guò)高，并且，牛仔褲質(zhì)地較厚較硬，長(zhǎng)期穿著，對(duì)外生殖器造成一定摩擦，這在天氣較熱和氣候較濕的時(shí)候，尤為不利。

男性青春期心理變化

（一）成人 感。青春期的男孩在心理特點(diǎn)上最突出的表現(xiàn)是出現(xiàn)成人 感，由此而增強(qiáng)了男性的獨(dú)立意識(shí)。如他們漸漸地在生活上不愿受父母過(guò)多的照顧或干預(yù)，否則心理便產(chǎn)生厭煩的情緒；對(duì)一些事物是非曲直的判斷，不愿意聽(tīng)從父母的意見(jiàn)，并有強(qiáng)烈的表現(xiàn)自己意見(jiàn)的愿望；對(duì)一些傳統(tǒng)的、權(quán)威的結(jié)論持異端，往往會(huì)提出過(guò)激的批評(píng)之詞。但由于其社會(huì)經(jīng)驗(yàn)、生活經(jīng)驗(yàn)的不足，經(jīng)常碰壁，又不得從父母那尋找方法、途徑或幫助，再加上經(jīng)濟(jì)上不能獨(dú)立，父母的權(quán)威作用又強(qiáng)迫他去依賴(lài)父母。

青春期男孩的心理特點(diǎn)突出表現(xiàn)是出現(xiàn)成人 感---認(rèn)為自己已經(jīng)成熟，長(zhǎng)成大人了。因而在一些行為活動(dòng)、思維認(rèn)識(shí)、社會(huì)交往等方面，表現(xiàn)出“成人 ”的樣式。在心理，渴望別人把他看作大人，尊重他、理解他。但由于年齡不足，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和生活經(jīng)驗(yàn)及知識(shí)的局限性，在思想和行為上往往盲目性較大，易做傻事、蠢事，帶有明顯的小孩子氣、幼稚性。

（二）性幻想？。性幻想在青春期男、女均可發(fā)生，以男性更多見(jiàn)。？

性幻想是指人在清醒狀態(tài)下對(duì)不能實(shí)現(xiàn)的與性有關(guān)事件的想象，是自編的帶有性色彩的“連續(xù)故事”，也稱(chēng)作白日夢(mèng)。處于青春期的少男，對(duì)異性的愛(ài)慕和渴望會(huì)是很強(qiáng)烈的，但又不能與所愛(ài)慕的異性發(fā)生性行為以滿(mǎn)足自己的欲望。這樣就會(huì)把曾經(jīng)在電影 、電視、雜志、文藝書(shū)籍中看到過(guò)的情愛(ài)鏡頭和片斷，經(jīng)過(guò)重新組合，虛構(gòu)出自己與愛(ài)慕的異性在一起；有的把想象中的情景用文字寫(xiě)出來(lái)告訴他人，以達(dá)到自我安慰；有的同學(xué)因沒(méi)有異性同學(xué)邀他一起游玩，他就假設(shè)一位異性同學(xué)給自己寫(xiě)來(lái)了約會(huì)的信邀他一起游玩。這種幻想可以隨心所欲地編，編得不滿(mǎn)意再重新編；毫無(wú)顧忌地演，演得不理想再重新演。在進(jìn)入角色之后，還伴有相應(yīng)的情緒反應(yīng)，可能激動(dòng)萬(wàn)分，也可能傷心落淚。這種性幻想在入睡前及睡醒后臥床 的那一段時(shí)間，以及閑暇時(shí)較多出現(xiàn)。部分人可導(dǎo)致性興奮，男孩射精，有的還伴隨有手婬出現(xiàn)。這種性幻想在人的青春期是大量存在的。這種性幻想的出現(xiàn)是正常的、自然的。

（三）性反感。在與女性的關(guān)系上主要分為疏遠(yuǎn)女性的性反感期：這時(shí)期大約有半年到一年左右。這時(shí)期的男孩對(duì)與女性的差異特別敏感，對(duì)女方多采取冷漠、拘謹(jǐn)、躲避的態(tài)度。比如上高中的男孩們一下課，便盡快跑出課堂，讓女孩子們呆在教室里，直到上課鈴響，才返回坐位。對(duì)女性的狂熱期：度過(guò)性反感期的少男們會(huì)異乎尋常地接近女性、計(jì)好女性，特別是在集體活動(dòng)中，他們會(huì)極力設(shè)法引起女性對(duì)自己的注意，那些平時(shí)不注意打扮自己的少男，此記得變得愛(ài)美起來(lái)，并極力突出自己的男性特征，還有的男孩誤把吸煙、喝酒等不良 習(xí)慣，認(rèn)為是男子漢的表現(xiàn)。浪漫戀愛(ài)期：這是內(nèi)在醞釀了很久的秘密的愛(ài)的暴露。此時(shí)他們把愛(ài)情食品在一個(gè)女性身上，而對(duì)其它女性的關(guān)系顯著減少。

男性青春期需注意

（一）坦然面對(duì)“性沖動(dòng)”。首先，“性沖動(dòng)”是正常健康的，是成長(zhǎng)的一種現(xiàn)象。有些不理解這種性感覺(jué)是生物成長(zhǎng)正常現(xiàn)象的年輕男女，會(huì)感到害羞或害怕，從而給自己的心理帶來(lái)了很大的困擾。學(xué)會(huì)如何處理這些感覺(jué)及決定你的性行為方式也是轉(zhuǎn)變?yōu)槌赡耆说囊徊糠?。青春期男性生理及心理迅速發(fā)育，有時(shí)候勃起、遺精等現(xiàn)象確是由“性沖動(dòng)”所引起，但有時(shí)候這些現(xiàn)象是自然發(fā)生的，跟“性沖動(dòng)”沒(méi)有任何關(guān)系。

當(dāng)然有些“性沖動(dòng)”則是由外因所致，比如看色情影視書(shū)籍等。這是我們所不提倡的。

對(duì)于“性沖動(dòng)”，只要加以正確引導(dǎo)，分散注意力，比如多參加體育運(yùn)動(dòng)、集體活動(dòng)，對(duì)自身的“性沖動(dòng)”會(huì)有所緩解。經(jīng)過(guò)時(shí)間及過(guò)程的影響，大部分人能適應(yīng)這種性感覺(jué)，而且學(xué)會(huì)把它們?nèi)谌肷钪械钠渌矫妗?/p>

（二）自慰并不過(guò)分，但不要過(guò)度。男孩子產(chǎn)生性意識(shí)以后，往往難以避免地要有自慰行為。適度的自慰可以讓人得到宣泄，對(duì)自身沒(méi)有傷害，完全不必為此自卑或有負(fù)罪感。適當(dāng)?shù)淖晕恳驯辉絹?lái)越多的人接受并認(rèn)可，這種行為是珍愛(ài)自己的一種表現(xiàn)。但是凡事都有個(gè)度，如果恣情縱欲，不知節(jié)制，令生殖器長(zhǎng)期充血，處于勃起狀態(tài)，則會(huì)引起性功能下降、前列腺炎、前列腺肥大、陽(yáng)痿、早泄和不能射精等。另外，人的精力和能量并非取之不盡、用之不竭的。作為男孩子，過(guò)度自慰會(huì)造成身體和精力的虧損，荒廢了學(xué)業(yè)也使自己體弱多病。

（三）不要過(guò)早地介入性生活。青春期正是青春勃發(fā)、欲望強(qiáng)烈而自控力不強(qiáng)的時(shí)候，如果一有性的欲望和能力就早早地過(guò)性生活，對(duì)自身也非常不利。因?yàn)樵谇啻浩谥校云鞴龠€沒(méi)有完全發(fā)育成熟，身體耗損巨大，就會(huì)引起不同程度的性功能障礙，成年后易發(fā)生早泄、陽(yáng)痿、腰酸和容易衰老等問(wèn)題。對(duì)于大多數(shù)青少年來(lái)說(shuō)，雖然知道性生活會(huì)導(dǎo)致懷孕，但卻不知道如何有效避免，或者存僥幸心理而不采取措施，若造成嚴(yán)重后果往往會(huì)使自己承受巨大的心理壓力。過(guò)早地介入性生活，特別是擁有多個(gè)性伴侶的時(shí)候，往往會(huì)增大感染性傳播疾病的幾率，一旦得病，隱瞞或因經(jīng)濟(jì)原因延誤病情，將對(duì)身體、心理造成極大的傷害。

（四）學(xué)會(huì)控制自己的情緒。男孩在青春期中，情緒波動(dòng)的現(xiàn)象更為顯著，常會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事而變得暴躁、煩悶或悲觀。其實(shí)人的情緒是有周期性變化的，是正常的心理現(xiàn)象。奧地利一位心理學(xué)家首先發(fā)現(xiàn)，人的情緒高低波動(dòng)以28天為一周期，遵循著臨界日→高潮期→臨界日→低潮期→臨界日→高潮期的規(guī)律，并循環(huán)往復(fù)。這種周期性變化，在進(jìn)入青春期后變得明顯起來(lái)。高潮期的表現(xiàn)為：精力旺盛、情緒高漲、樂(lè)觀積極、思維敏捷；低潮期表現(xiàn)為：耐力下降、心神煩躁、情緒低落、思維遲純。

既然是一種正?，F(xiàn)象，就不必?fù)?dān)心和憂(yōu)慮，而應(yīng)正確對(duì)待。在情緒低潮期時(shí)要先有充分的心理準(zhǔn)備，并有意識(shí)地回避一些容易使情緒低落的人和事，發(fā)揮主觀意志作用，做情緒的主人，相信自己對(duì)情緒的調(diào)控能力，以理智戰(zhàn)勝情緒。甚至，適當(dāng)?shù)匦挂幌拢矔?huì)使心情輕松很多。

（五）擺脫“青春期綜合癥”的困擾。自慰過(guò)度、用腦過(guò)度及心理和生理發(fā)展失衡是形成青春期綜合癥的主要原因，嚴(yán)重影響著身心健康。青春期綜合癥主要表現(xiàn)為：記憶力、思維力、回憶力下降，精神萎靡，夜晚難以入睡，敏感多疑，消極自卑，性沖動(dòng)頻繁，不良 性習(xí)慣、過(guò)度自慰難以克制，心理狀態(tài)欠佳，憂(yōu)郁冷漠，自虐，乃至厭世自盡等。

擺脫上述癥狀，首先要樹(shù)立正確的人生觀，立志做一個(gè)健康向上的人。另外，勇于摒棄一些不良 的生活習(xí)慣，合理安排作息時(shí)間，注意勞逸結(jié)合。遇到問(wèn)題及時(shí)與他人溝通，尋求正常渠道的幫助。多參加體育鍛煉及有氧運(yùn)動(dòng)，多參加集體活動(dòng)、公益活動(dòng)，加強(qiáng)自己分辨是非的能力，以培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志來(lái)抵制外來(lái)的誘惑。

總之，在青春期出現(xiàn)的心理變化，是他們?cè)诎l(fā)育中正常的心理和生理現(xiàn)象。我們的家長(zhǎng)、老師和社會(huì)要了解他們的這一特征，對(duì)他們進(jìn)行耐心的青春期的衛(wèi)生教育，并隨時(shí)觀察其精神、性格和行為的細(xì)微變化，及時(shí)采取正確措施。切不可主觀專(zhuān)制或放任自流。因?yàn)榇藭r(shí)的少男們，由于對(duì)性知識(shí)缺乏了解，更缺少正確的引導(dǎo)，很容易出現(xiàn)行為的失誤，甚至走上犯罪的道路，因此，我們的家長(zhǎng)、老師要特別關(guān)心這一時(shí)期的孩子們，幫助他們順利地度過(guò)青春發(fā)育期。

以上的男性健康小貼士，希望讓那些未知的困惑，在這個(gè)經(jīng)歷著生長(zhǎng)與感悟的青春過(guò)程中得到釋然，讓男孩真正健康順利地成長(zhǎng)！

男青年的自卑心理

男青年很多會(huì)產(chǎn)生自卑心理，那么部分男青年的自卑心理是怎樣產(chǎn)生的呢？

（一）社會(huì)壓力。發(fā)展心理學(xué)研究表明：一個(gè)人進(jìn)入青年期后，隨著自我意識(shí)的成熟和自尊心的增強(qiáng)，就不再像兒童期那樣無(wú)憂(yōu)無(wú)慮、天真爛漫了。他們會(huì)較多地考慮社會(huì)地位和未來(lái)的發(fā)展，注意自己與別人的關(guān)系和別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。特別是一些自尊心較強(qiáng)而個(gè)性又較內(nèi)向的男青年，往往多愁善感。當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)自己的一些弱點(diǎn)，尤其在工作、學(xué)習(xí) 和生活中遭受到某些挫折之后，為了維護(hù)自己的自尊心，對(duì)某些有競(jìng)爭(zhēng)性的活動(dòng)，就很容易采取退避三舍的態(tài)度，顯示出一種自卑的傾向。

“男兒當(dāng)自強(qiáng)”，我們的社會(huì)傳統(tǒng)觀念對(duì)男子的要求更高。從積極方面說(shuō)，能促使他們奮發(fā)向上、積極進(jìn)取，而消極的方面無(wú)疑會(huì)給男子造成過(guò)分的壓力。我們可從社會(huì)最小的細(xì)胞——家庭來(lái)看，在一個(gè)多子女的家庭中，如果女孩子考上大學(xué)，男孩子卻屢次落第，男孩就往往無(wú)地自容。如果一個(gè)家庭的女孩成就大于男孩，男孩多半很緊張，會(huì)加倍努力趕上。這就是一種無(wú)形的壓力。

男青年承受著過(guò)分的壓力并不是件好事。凡事“物極必反”，男青年在目標(biāo)屢次達(dá)不到的情況下，會(huì)滋長(zhǎng)自卑心理，成為他們各方面發(fā)展和生活的桎梏。也就是說(shuō)，社會(huì)對(duì)男子的高要求容易使男青年產(chǎn)生逆向性自卑心理，使他們感到稱(chēng)不上男子漢，從而在伙伴及異性面前抬不起頭。這種情況如長(zhǎng)期持續(xù)，甚至可能完全摧毀他們的自信心。

（二）激烈競(jìng)爭(zhēng)。心理學(xué)研究表明：男性智力發(fā)育很好和很差的都比女性為多。有人作過(guò)統(tǒng)計(jì)，1901年開(kāi)始頒發(fā)的諾貝爾獎(jiǎng)的98個(gè)年度中，有677人（其中男性651人，女性26人）和16個(gè)單位獲獎(jiǎng)；在中國(guó)近年來(lái)受表彰的科技人才當(dāng)中，男性占了96％；在新出名的小說(shuō)、戲劇、電影 創(chuàng)作人員中，男性占了88.7％。上述這種男子的智力分布狀況容易造成一部分男青年的自卑心理。由于男子智力高的人比較多，又造成男子智商較高者競(jìng)爭(zhēng)激烈的局面。有競(jìng)爭(zhēng)就有淘汰，最后站在各個(gè)領(lǐng)域最高點(diǎn)的人畢竟是極少數(shù)。很多男子在這種情況下往往蒙上自卑的陰影。

有進(jìn)取才有自卑，而無(wú)所謂進(jìn)取似乎也就無(wú)所謂自卑。但在現(xiàn)實(shí)生活中，我們看到一些男青年不求進(jìn)取，自暴自棄，玩世不恭，甚至發(fā)泄破壞，其實(shí)他們的內(nèi)心深處都深藏著失敗帶來(lái)的自卑感，他們所做的一切從根本上說(shuō)都是對(duì)自己缺乏信心的表現(xiàn)。

自大和自卑是一對(duì)孿生兄弟，有的男青年原來(lái)自恃聰明，眼里放不下別人，一旦競(jìng)爭(zhēng)失敗，又很快轉(zhuǎn)入自卑。

（三）步入社會(huì)后的不適應(yīng)所產(chǎn)生的自卑感。有一個(gè)待業(yè)青年在寫(xiě)給一家青年刊物的信上說(shuō)：“我是一名待業(yè)青年，去年高考名落孫山，今年又在兩次招工考試中落榜?？吹交锇閭冇械目忌洗髮W(xué)，有的進(jìn)工廠當(dāng)工人，我總感到比別人矮了半截。這一年，我很少上街。即使去，也是躲著熟人走。當(dāng)別人對(duì)我投來(lái)冷眼時(shí)，我更受不了，覺(jué)得自己是個(gè)多余的人?，F(xiàn)在，我整天躲在家中愁?lèi)??！边@種自卑情緒是很有代表性的。

應(yīng)當(dāng)看到，長(zhǎng)期被自卑情緒籠罩的男青年，不僅會(huì)使自己的心理失去平衡，而且也會(huì)引起生理發(fā)生變化。最敏感的是對(duì)心血管系統(tǒng)和消化系統(tǒng)產(chǎn)生不良 影響。因此，這種不良 心理應(yīng)及時(shí)予以克服，措施有：

正確地估價(jià)自己。常言道：“金無(wú)足赤，人無(wú)完人?！薄俺哂兴?，寸有所長(zhǎng)?！币粋€(gè)人不可能樣樣都比別人差，也不可能處處強(qiáng)于別人。我們不能因?yàn)樽约耗撤矫娴哪芰θ毕荻鴳岩勺约旱娜磕芰Α２坏吹阶约旱牟蝗缛颂?，還要看到自己的超人之處或過(guò)人之處，這才是正確的與人比較。按照社會(huì)心理學(xué)上的歸因理論，人們?cè)谌粘Ｉ詈凸ぷ髦谐０殉蓴〉檬w之于某種原因。許多男青年的自卑感實(shí)際上就是歸因不當(dāng)造成的。例如，有一些男青年被姑娘“吹”了，就嘆息自己無(wú)才無(wú)識(shí)，被女青年瞧不起。其實(shí)這次戀愛(ài)受挫，說(shuō)不定是由于其他原因，諸如性格不合、興趣不同等等；有的男青年高考落選，就認(rèn)為自己不是搞學(xué)問(wèn)的“料子”。因此，正確地進(jìn)行歸因是很重要的。

首先，要正確地適時(shí)地“表現(xiàn)”自己。心理學(xué)家建議，自卑感重的人，不妨多做一些力所能及、把握較大的事情。這些事情即使很不顯眼，也不要放棄爭(zhēng)取成功的機(jī)會(huì)。任何成功，包皮括一點(diǎn)點(diǎn)成績(jī)都會(huì)增強(qiáng)人的自信，對(duì)于自卑的人尤其如此。

其次，要學(xué)會(huì)保持心理平衡。也就是要善于從比較中正確認(rèn)識(shí)自己，善于根據(jù)自己各方面的條件提出合理需求，善于及時(shí)地對(duì)自己的需求進(jìn)行反思與調(diào)整。

再次，學(xué)會(huì)補(bǔ)償。一是揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短，所謂“失之東隅，收之桑榆”。偉人的歷史其實(shí)就是一部奮斗史，顯示了藉補(bǔ)償作用而獲得成就的可能性有多大。例如，亞歷山大、拿破侖、納爾遜，是因?yàn)樯鷣?lái)身材矮小，而立志要在軍事上獲得輝煌的成就；蘇格拉底、伏爾泰，是因?yàn)樽詰M形穢，而在思想上痛下工夫，結(jié)果在哲學(xué)領(lǐng)域大放光芒。二是笨鳥(niǎo)先飛，以勤補(bǔ)拙，明知自己在某些方面有缺陷，就下更大的工夫去彌補(bǔ)。

最后，培養(yǎng)自己堅(jiān)強(qiáng)的性格。法國(guó)大文學(xué)家巴爾扎克有句名言：“不幸是天才的腳踏石，是弱者的沉淵?！庇凶员靶睦淼哪星嗄陸?yīng)培養(yǎng)自己堅(jiān)持性、不屈不撓、勇于進(jìn)取等優(yōu)秀品質(zhì)，鼓起自信的風(fēng)帆，勇敢地駛向成功的彼岸。

正確引導(dǎo)男性青少年的遺精

什么是遺精？指在無(wú)****狀態(tài)下的一種射精活動(dòng)。在睡眠做夢(mèng)時(shí)遺精，稱(chēng)為夢(mèng)遺；在清醒時(shí)遺精，稱(chēng)為滑精。俗話(huà)說(shuō)：“滿(mǎn)則溢”。****時(shí)刻產(chǎn)生，貯滿(mǎn)時(shí)，就通過(guò)遺精的方式排出體外。遺精是男子性成熟的標(biāo)志。但是男孩子進(jìn)入青春期，大多都會(huì)為遺精而羞澀、緊張和不安。他們發(fā)生遺精后，不敢讓人知道，很在很?chē)?yán)重的羞澀心理，有的男青年在遺精后會(huì)覺(jué)得身體有些不適，便會(huì)疑心是遺精造成的，擔(dān)心身體可能得病。